odee Ladi Ejembi

Akụkọ

Nri obere carbohydrate: nkọwa na menu kwa ụbọchị

Kedu ihe bụ isi nke nri carbohydrate dị ala maka oke ibu, olee otú o si dị irè na onye kwesịrị ekwesị maka ya: uru na ọghọm ya, ihe oriri ndị a kwadoro na nke a machibidoro iwu, menu ihe atụ.

25 Maachị 2024
Otu esi ewelata ngwa ngwa na nke ọma n'ụlọ: ụzọ 7 na ndụmọdụ sitere n'aka ndị na-edozi ahụ

Ọ ga-ekwe omume ịkwụsị ibu ngwa ngwa ma wepụ pound ọzọ? Ụkpụrụ bụ isi nke ifelata. Mkpa mmega ahụ dị.

21 Febụwarị 2024